Le coaching qu'est ce que c'est ?
Le coaching est un partenariat entre un coach et son client qui apporte à la personne un cadre de réflexion et de créativité inspirant qui vont l’aider à tirer le meilleur parti de son potentiel personnel et professionnel. ICF (Fédération Internationale de Coaching)
L’objectif du Wellness Coaching est de permettre à une personne de développer un mode de vie équilibré et épanouissant dans lequel elle se sent bien dans sa peau, est en bonne santé, dispose d’une énergie vitale abondante et a le sentiment profond de mener une vie riche et pleine de sens. ICI (Institut de Coaching International de Genève)
Mon accompagnement par le coaching Bien-Etre Global allie le Coaching Classique et le Wellness Coaching. Tous deux impliquent une relation d’égalité (entre coaché et coach) :
- Orientée vers le positif et les ressources du coaché
- Cadrée dans le temps, souvent contractuelle
- Centrée sur le processus plutôt que sur le contenu
- Tournée vers le présent et l’avenir, vers l’action et les résultats.
Le Wellness recouvre 6 à 12 secteurs de notre vie : c’est une démarche multi-dimensionnelle qui s’adresse à la personne dans son ensemble sur une base responsable et volontaire.
Il s’agit d’un processus dynamique et non pas statique. La personne est au centre de son propre développement. Elle a la responsabilité de sa santé et de son bien-être. Elle évolue grâce à la conscience, l’éducation et la croissance. Le continuum de la santé/bien-être vs les problèmes de santé constitue la base de référence.
Cette démarche originale s’appuie sur le modèle de Don Ardell selon lequel chacun de nous est le premier responsable de sa santé « High level Wellness : An alternative to doctors, drugs and disease » (1977). « La cause numéro 1 des problèmes de santé dans ce pays tient au fait que la plupart des gens ne prennent pas de responsabilité de leur santé et délèguent à d’autres le soin de le faire ».
Sa théorie met en visibilité les liens existants entre :
- La responsabilité personnelle,
- L’alimentation,
- La gestion du stress,
- La forme physique,
- La conscience de soi-même et de l’environnement.
La notion de responsabilité personnelle est une notion fondamentale en coaching. Tant qu’une personne n’accepte pas de prendre la responsabilité de sa vie et d’où elle en est dans celle-ci, il n’y a pratiquement pas de progrès possible. Le coaching peut être utilisé parallèlement à un suivi de psychothérapie et à aucun moment il ne saurait remplacer le suivi médical habituel.
Les objectifs
- Développer une activité réflexive sur la situation que nous voulons changer
- Mieux se connaître et comprendre notre fonctionnement
- S’engager vers la recherche de solutions
- Se mettre en action pour atteindre de nouveaux objectifs
- Expérimenter de nouvelles façons d’envisager la vie
Les bienfaits
- Reconnecter avec son potentiel global et le développer
- Reconnaître ses valeurs et en faire une force
- Reprendre confiance en soi
- Transformer sa vie
- Retrouver la liberté d’être et son pouvoir d’agir
- Rebondir vers de nouveaux projets après avoir vécu un burnout professionnel / parental, ou un deuil lié à un décès, un divorce ou une séparation.
S’adresse à qui ?
Adultes dont proches aidants
Tarif : 90 € la séance de 1h30.
111 € la séance de 2h