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Corinne Gotteland

Votre bien être dans sa globalité

« L’ouvrier qui veut bien faire son travail doit commencer par aiguiser ses instruments. »

Confucius

On connaît la chanson… « le travail est bon pour la santé ! ». J’ajouterai : si et seulement si, certaines conditions sont réunies. C’est la spécialité de l’ergonomie de garantir la pratique d’une activité physique et intellectuelle en confort, en sécurité et en santé. 

Aujourd’hui, l’usage des écrans est omniprésent et dépasse le simple cadre du travail. La question de la « bonne » posture est essentielle pour prévenir tout risque de se blesser et d’être entravé à plus long terme dans nos tâches du quotidien.

M'épanouir au travail et dans ma vie

l'ergonomie au travail

Vous avez mal au dos ? L’ergonomie peut améliorer durablement votre quotidien

Télétravailleur et Gamer : Gardez la forme et gagnez en confort devant votre écran !

Vous êtes étudiant, travailleur indépendant ou salarié ? 

Vous êtes amenés à exercer une activité de travail à votre domicile ? Ou vous passez une grosse partie de votre temps devant les écrans pour des raisons professionnelles, voire également pour vos loisirs  ? 

Vous souffrez de douleurs diffuses ou ciblées au niveau des membres supérieurs, du dos et du cou, vous avez des migraines ou vous ressentez de la fatigue au niveau des yeux ?

Mon expertise ergonomique peut vous aider à optimiser votre installation en télétravail pour soulager vos douleurs, réduire les postures à risques liées au travail sur écran et prévenir les TMS (syndrome du canal carpien, tendinite du coude ou de l’épaule, tensions au niveau de la nuque et du dos, etc…)

Si vous pratiquez assidument les jeux vidéo, cette prestation peut s’avérer pertinente et bénéfique pour votre bien-être. Elle vous évitera de développer des pathologies similaires à celles induites par le travail sur écran, et vous permettra de gagner en performance (réactivité, endurance…).

Qu’est-ce que je vous apporte concrètement ?

  • La règle des 10 clefs à respecter pour travailler en confort, en sécurité et gagner en efficacité.
  • Des éléments de compréhension pour mettre en pratique les « bonnes » postures et pour que « ça marche ».
  • Des préconisations pour réaménager votre poste informatique selon les normes ergonomiques dans l’espace investi.
  • Une aide pour choisir du matériel adapté (siège, souris…) à vos besoins qui sont spécifiques à chacun parce que vous êtes unique.

Comment ça se passe ?

  • Visite à domicile sur poste de (télé)travail – durée 2h.
  • Remise d’un support présentant des solutions de réaménagement, les recommandations de matériel et consignes de prévention à adopter pour votre mieux-être.
  • 222 euros TTC particuliers/333 HT entreprise individuelle (par poste)

Cette prestation peut être déclinée sur demande en une démarche de prévention collective : « Le travail sur écran, parlons-en ». (me consulter)

Objectifs de cette démarche de prévention ?

  • Ergo’Coaching du personnel d’un même service (tertiaire, entre autres).
  • Prévention des risques liés au travail sur écran : aménager son poste de travail, régler son siège et intégrer les « bonnes » postures.
  • Possibilités de traiter d’autres thématiques liées aux conditions de travail sur demande.

Format et coût de la prestation 

  • Durée d’une ½ journée sur site au sein du service concerné (dix travailleurs maxi par session). 
  • Remise d’un support rappelant les consignes et postures à adopter pour prévenir les risques professionnels liés au travail sur écran tels que les Troubles Musculosquelettiques (TMS)…
  • Tarif sur devis, me consulter.

L’ergonomie : bien plus qu’une question de hauteur de table et de confort de siège !

Entrepreneur, startuper et Entreprise : Restez en santé pour développer et pérenniser votre activité !

Vous avez une activité sédentaire qui nécessite un aménagement spécifique ou  le travail sur écran rempli votre quotidien professionnel ? 

Vous avez l’impression d’avoir toujours la tête dans le guidon ? Il vous est difficile, voire impossible, de prendre du recul par manque de temps ? Vous travaillez dans l’urgence, pensant à des améliorations sans pouvoir les mettre en action ?

Mon expertise en analyse ergonomique, mon approche globale de la situation de travail peut vous apporter un regard extérieur nécessaire quand il s’agit d’optimiser sa pratique ou la transmission des savoir-faire au sein de l’entreprise, de faire évoluer son organisation, de repenser l’aménagement des espace ou postes de travail en lien avec la gestion des risques professionnels.

Concevoir un aménagement respectant les normes ergonomiques peut vous permettre de gagner en productivité et en efficacité tout en préservant votre santé pour mieux durer. 

Faciliter la pensée réflexive sur votre activité peut vous aider à d’élaborer des solutions innovantes et pragmatiques, apporter des transformations techniques, organisationnelles et humaines, gagner en efficience, réduire la charge mentale et éviter le surmenage source de risque de burnout professionnel.

Pour en savoir plus sur ces prestations, merci de me contacter

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